Ce este distanțarea socială?

Potrivit multor specialiști în domeniul sanitar, distanțarea socială este practica de a reduce contactul apropiat între persoane, mai ales în locuri/situații în care tind să se adune grupuri mari de oameni. Scopul distanțării sociale este de a reduce răspândirea bolilor. Contribuie la reducerea contactului dintre persoanele sănătoase și cele infectate, în efortul de a încetini transmisia bolii foarte contagioase. Distanțarea socială constă din două practici principale:

• Păstrarea unei distanțe de minimum 2 m (șase picioare) față de alții
• Lucrul la distanță și nu la locul de muncă
• Participarea la cursuri online și nu în clasă
• Amânarea sau anularea evenimentelor care reunesc un număr mare de persoane

Cum ajută distanțarea socială la „aplatizarea curbei”?

Termenul de distanțare socială se folosește deseori împreună cu cel de „aplatizare a curbei”. Acesta se referă la vârful de grafic estimat care reprezintă persoanele infectate. Prin distanțare socială se limitează ocaziile pentru ca oamenii să fie infectați, aplatizând astfel ceea ce ar fi un vârf masiv de infecții raportate. Și mai important, aplatizarea curbei permite spitalelor și altor instituții sanitare să funcționeze sub capacitate, în loc de a fi copleșite și insuficient pregătite să facă față unui aport masiv de pacienți.

Cum pot practica efectiv distanțarea socială?

Deși distanțarea socială poate părea inconfortabilă sau plictisitoare, este important să dispunem de instrumentele și de mentalitatea necesare pentru a putea juca un rol contribuind la prevenirea răspândirii Coronavirsului.

• Nu uitați de toți cei pe care doriți să-i protejați. COVID-19 se întinde rapid. Practicând distanțarea socială, contribuiți la protejarea familiei, prietenilor, vecinilor - și a altora. Cu mai multe persoane care practică distanțarea socială, sporește puterea de a aplatiza curba.
• Folosiți tehnologia pentru a rămâne împreună. Ca să reduceți plictiseala, singurătatea sau claustrofobia în timpul distanțării sociale, este important să căutați legături cu alții. În epoca noastră informatică, conexiunea instantanee între oameni a devenit tot mai simplă. Aplicațiile de mesagerie și de videoconferință și diferitele tipuri de medii sociale ne ajută să ne simțim conectați și angajați în lumea care ne înconjoară.
• Găsiți modalități noi de petrecere a timpului. Folosiți acest surplus de timp acasă pentru a vă rezolva din treburile de pe listă sau pentru a încerca să învățați să faceți ceva complet nou, care să vă facă să simțiți altfel timpul petrecut acasă.
• Mențineți curățenia personală și a locuinței. O bună igienă este esențială pentru a vă proteja de coronavirus. Nu uitați să vă spălați pe mâini timp de 20 de secunde sau mai mult, folosind săpun și apă caldă, folosiți igienizante pentru mâini cu conținut de minimum 60% alcool și tușiți sau strănutați în batiste de hârtie (sau mai sus pe mânecă), acoperind gura și nasul. Folosiți materiale de curățenie cu dezinfectant pentru a distruge germenii de pe suprafețele intens utilizate din locuință.