Qu’est-ce que la distanciation sociale?

Selon de nombreux professionnels de la santé, la distanciation sociale est la pratique consistant à réduire les contacts étroits avec les gens, en particulier dans les endroits / situations où de grands groupes de personnes ont tendance à se rassembler. Le but de la distanciation sociale est de réduire la propagation de la maladie. Il aide à réduire le contact entre les personnes en bonne santé et infectées, dans le but de ralentir la transmission d’une maladie hautement contagieuse. La distanciation sociale a quelques pratiques principales:

• Rester à au moins 2 m (six pieds) des gens
• Travailler à distance plutôt que sur un chantier
• Assister à des cours en ligne plutôt qu’en personne
• Retarder ou annuler des événements où un grand nombre de personnes se rassemblent

Comment la distanciation sociale aide-t-elle à « aplatir la courbe »?

La distanciation sociale est souvent utilisée avec le terme « aplatir la courbe ». Il s’agit du pic estimé de personnes infectées par une maladie. Avec la distanciation sociale, nous limitons les possibilités pour les gens d’être infectés, aplanissant ainsi ce qui serait une augmentation massive des infections signalées. Plus important encore, l’aplatissement de la courbe permet aux hôpitaux et aux autres fournisseurs de soins de santé de fonctionner dans leurs limites, plutôt que d’être dépassés et sous-préparés à faire face à un afflux massif de patients.

Comment puis-je pratiquer une distanciation sociale efficace?

Bien que la distanciation sociale puisse sembler inconfortable ou ennuyeuse, il est important d’avoir les bons outils et l’état d’esprit afin que nous puissions tous jouer un rôle dans la prévention de la propagation du coronavirus.

• Souvenez-vous de toutes les personnes que vous essayez de protéger.  La COVID-19 se propage rapidement. Pratiquer la distanciation sociale aide à protéger votre famille, vos amis, vos voisins - et les autres. Plus de personnes pratiquant la distanciation sociale ajoutent plus de pouvoir à l’aplatissement de la courbe.
• Utilisez la technologie pour rester ensemble.  Pour aider à réduire l’ennui, la solitude ou la fièvre de la cabine pendant votre temps de distanciation sociale, il est important de tendre la main aux autres. À l’ère de l’information, la connexion instantanée avec les gens est devenue de plus en plus simple. Les applications de messagerie et de vidéoconférence, ainsi que divers types de médias sociaux, nous aident à nous sentir connectés et engagés avec le monde qui nous entoure.
• Trouvez de nouvelles façons de passer le temps.  Utilisez ce temps supplémentaire à la maison pour rattraper vos listes de choses à faire, ou essayez d’apprendre ou de faire quelque chose de complètement nouveau pour que votre temps à la maison se sente différent.
• Gardez votre maison et votre corps propres.  Une bonne hygiène est essentielle pour vous aider à vous protéger du coronavirus. Assurez-vous de vous laver les mains pendant 20 secondes ou plus à l’aide de savon et d’eau tiède, utilisez des désinfectants pour les mains qui ont une teneur en alcool d’au moins 60%, et toussez ou éternuez dans un mouchoir (ou la partie supérieure de votre manche) couvrant votre bouche et votre nez. Utilisez des nettoyants désinfectants pour tuer les germes sur les surfaces des zones à fort trafic de votre maison.