Qu'est-ce que la distanciation sociale ?

Selon divers professionnels de la santé, la distanciation sociale est la pratique qui consiste à réduire les contacts entre les individus, notamment dans les lieux/situations de rassemblement de masse. L'objectif de la distanciation sociale est de limiter la propagation de maladies. Elle contribue à réduire les contacts entre les personnes porteuses d'une infection et les personnes non infectées, dans le but de ralentir la transmission d'une maladie très contagieuse. La distanciation sociale regroupe plusieurs mesures principales :

• Respecter une distance d'au moins 2 m avec les autres
• Travailler à distance plutôt que sur site
• Suivre des cours en ligne plutôt qu'en présentiel
• Reporter ou annuler les événements rassemblant un large public

Comment la distanciation sociale contribue-t-elle à « aplatir la courbe » ?

La distanciation sociale est souvent accompagnée du terme « aplatir la courbe », qui se rapporte au pic estimé du nombre de personnes infectées par une maladie. La distanciation sociale permet de limiter les risques de transmission d'une infection entre les individus, et donc de réduire l'amplitude du pic épidémique. Plus important encore, l'aplatissement de la courbe permet de protéger les hôpitaux et autres prestataires de soins de santé de la surcharge et de se préparer convenablement à la prise en charge d'un afflux massif de patients.

Comment mettre en place une distanciation sociale efficace ?

La distanciation sociale peut sembler inconfortable ou contraignante. C'est pourquoi il est important de disposer des outils et de l'état d'esprit appropriés pour que nous puissions tous contribuer à la limitation de la propagation du coronavirus.

• Pensez à ceux que vous essayez de protéger. Le virus COVID-19 se propage rapidement. La distanciation sociale permet de protéger, entre autres, votre famille, vos amis et vos voisins. Plus nous serons nombreux à l'appliquer, plus les chances d'aplatissement de la courbe seront élevées.
• Utilisez la technologie pour rester connectés. Pour contrer l'ennui, la solitude et le syndrome de la cabane pendant la période de distanciation sociale, l'entraide est très importante. À l'ère de l'information, il est très facile de rester connecté avec les autres. Les applications de messagerie et de vidéoconférence, ainsi que divers types de médias sociaux, nous aident à nous sentir impliqués et connectés avec le monde qui nous entoure.
• Trouvez de nouvelles façons de passer le temps. Utilisez ce temps supplémentaire à la maison pour rattraper votre retard sur vos listes de choses à faire, ou testez des activités totalement nouvelles pour repenser votre rapport au temps.
• Un corps sain dans un foyer sain. Une bonne hygiène est essentielle pour se protéger contre le coronavirus. Lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes ou à l'eau chaude et au savon, utilisez du gel hydroalcoolique contenant au moins 60 % d'alcool, et pensez à tousser et à éternuer dans un mouchoir couvrant la bouche et le nez (ou dans votre coude). Utilisez une solution désinfectante pour éliminer les germes sur les surfaces de votre maison que vous êtes susceptible de beaucoup toucher.